為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才醫療 保健能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    每日參考值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、 脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物 300公克、鈉2000毫克、宣稱之營養素每日 參考值、其他營養素每日參考值。
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中國時報【盧金足╱台中報導】

原中縣市建築師公會歷經6年,正式合併為「大台中建築師公會」,21日由副市長林陵三見證,原縣市公會幹部將印信交接給新任理事長鄭明裕;都發局表示,2018花博將與大台中建築師公會合作研擬《台中市宜居建築設計及鼓勵回饋辦法》,加速市容綠美化。

林陵三說,台中縣市建築師公會展現團結,未來台中市建築品質將更上層樓!台中鐵路高架化後,車站周邊干城、舊建國市場一帶推動大車站計畫,將成為建築師發揮才華和專業的舞台。

原台中縣、市建築師公會分別由陳人忠、鄭明裕擔任理事長,經整合作業後,去年底正式合併為台中市大台中建築師公會。

第1屆理事長鄭明裕說,公會將做市府的專業後盾,與都發局密切合作成為都市發展的支柱;也要擴大與國際交流推行南進、西進,把餅做大,關心公安議題,擔負起社會責任、貢獻所長。



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  牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。

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聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知

  葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。

  蘋果:蘋果因富含果膠、纖維素和消瘦。

  大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白。

  韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多餘的脂肪。

  洋蔥:洋蔥含前列腺素A,這種成分有舒張血管、降動脈硬化。

  香菇:能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

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  冬瓜:經常食用冬瓜,能去除身體多餘的脂肪和水分,起到減肥作用。





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